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Refugio es un diario íntimo, (como los de antes!) Es un diario de autoconocimiento, un espacio de escritura donde podrás bajar al plano material eso que anda dando vueltas en tu cabeza. Con ejercicios para expresar tus emociones, reconocer tus cualidades y comprender que somos abundantes y que todo lo que necesitamos para sentirnos en calma está en nuestro interior.
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¿Qué es Refugio?
Refugio es amor, es aprendizaje, es reconocernos, valorarnos y celebrarnos.
Índice:
-Refugio
-Abrazar la emoción
-Cultivar cualidades
-Practicar la gratitud
-Rutinas de bienestar
-Terapia de Escritura
-Registrar lo aprendido
-Crea tu propio refugio.
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Refugio es un diario íntimo, (como los de antes!) Es un diario de autoconocimiento, un espacio de escritura donde podrás bajar al plano material eso que anda dando vueltas en tu cabeza. Con ejercicios para expresar tus emociones, reconocer tus cualidades y comprender que somos abundantes y que todo lo que necesitamos para sentirnos en calma está en nuestro interior.
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¿Qué es Refugio?
Refugio es amor, es aprendizaje, es reconocernos, valorarnos y celebrarnos.
Índice:
-Refugio
-Abrazar la emoción
-Cultivar cualidades
-Practicar la gratitud
-Rutinas de bienestar
-Terapia de Escritura
-Registrar lo aprendido
-Crea tu propio refugio.
